Descrição

First Crea – First Nutrition O que é?

O First CREA é um suplemento a base de creatina pura. A creatina pode ser produzida pelo fígado, rins e pâncreas a partir de três aminoácidos – arginina, glicina e metionina – ou fornecida ao organismo por meio de alimentos e suplementos.
A suplementação de creatina ao atleta pode proporcionar adaptações associadas a melhora da qualidade do treino e competição. A suplementação de creatina pode auxiliar no ganho de massa corporal através de algumas vias bem documentas na literatura, Sua concentração poderia levar a um aumento de água intramuscular e, consequentemente, da massa corporal; quando associada ao treinamento de força, a creatina pode aumentar as fibras musculares em resposta ao treinamento. A creatina é o suplemento nutricional mais bem estudado pela literatura científica com maior potencial ergogênico disponível para atletas, pois atua na melhora do desempenho esportivo e da recuperação após o exercício porque atua como geradora de energia. É eficaz em exercícios de alta intensidade e curta duração.A creatina fornece mais energia, podendo ter treinos mais intensos, com maior volume e com uma recuperação entre as séries e os treinos bem mais rápida do que sem suplementar.

Sobre o First Crea – First Nutrition:

A creatina fornece mais energia, podendo ter treinos mais intensos, com maior volume e com uma recuperação entre as séries e os treinos bem mais rápida do que sem suplementar.

Benefícios do First Crea – First Nutrition:

-Treinos mais intensos
– Aumento de força
– Mais energia
– Ganho de massa muscular

Como tomar First Crea Creatina – First Nutrition:

Dissolver uma porção de 3 g em 200 ml da bebida de sua preferencia, uma vez ao dia ou conforme a orientação do seu medico e ou nutricionista.

Ingredientes do First Crea – First Nutrition (300g)?

Creatina Monoidratada, Agente Antiumectante, Dióxido de Silício. Não contem Lactose, NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Referências bibliográficas:
Frederico S.C et al. Efeitos da suplementação de creatina e do treinamento de potência sobre a performance e a massa corporal magra de ratos. RevBras Med Esporte _ Vol. 13, Nº 5 – Set/Out, 2007