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Creatina – Nutrition All (300g)

R$99,90

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Maior intensidade nos treinos
Acelera a recuperação muscular
Melhora as funções cerebrais
Potencializa o ganho de força em treinos curtos de alta intensidade;
Preserva a massa muscular em idosos

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Descrição

Creatina – Nutrition All O que é?

A creatina (α-metil guanidina-ácido acético) é uma amina nitrogenada que pode ser obtida na dieta (por exemplo, carne vermelha e de peixe) e endogenamente sintetizada pelo fígado, rins e pâncreas e é predominantemente armazenado no músculo esquelético (~ 95%) em ambas as formas livre e fosforilada, isto é, fosforil creatina. Um dos principais papéis da creatina é agir como um tampão energético não mitocondrial, transferindo rapidamente energia através de uma reação reversível catalisada pela enzima creatina quinase.
A suplementação de creatina Monoidratada de curto prazo tem sido amplamente utilizada para melhorar o desempenho em esforços de alta intensidade e de curto prazo no ciclismo. Seus efeitos têm sido associados principalmente ao aumento das reservas intramusculares de creatina (∼+20%) e ao aumento da taxa de ressíntese de fosforil creatina. Como a suplementação de creatina pode aumentar significativamente as reservas intramusculares de fosforil creatina, foi demonstrado que melhora o suprimento de energia do sistema fosfogem, aumentando assim a capacidade máxima de ressintetizar o trifosfato de adenosina (ATP) por vias não oxidativas e, capacidade anaeróbica durante o exercício de alta intensidade. Essas mudanças podem levar a um melhor desempenho nesse tipo de exercício. (***)

Creatina é a marca “Premium” da creatina conhecida em todo o mundo por seu selo de autenticidade, alta qualidade e pureza. É considerada a “Creatina de última geração”, produzida na Alemanha por um processo patenteado de alta qualidade, garantindo 100% de pureza. A Creatina é uma substância destinada a complementar os estoques endógenos de creatina.

Sobre a Creatina – Nutrition All:

Sua maior reserva dentro do organismo está localizada nos músculos esqueléticos e sua principal função é a regeneração do ATP, isto é, principal fonte de energia do organismo.
Seu consumo é muito indicado para treinos intensos de curta duração, com enfase na hipertrofia muscular.
Sua embalagem contém 300 gramas e pode durar aproximadamente 100 doses/3g por dose

Benefícios da Creatina – Nutrition All:

– Fator importante na formação de adenosina trifosfato (ATP), a fonte de energia para contração muscular. (*)
– Melhora do desempenho em atividades que requerem rápida liberação de energia.
– Contribui para aumento da massa muscular. (**)
– Beneficia a saúde do músculo cardíaco, ossos, cérebro e sistema nervoso.
– Estimula a expressão da insulina e controle glicêmico.

Como utilizar a Creatina – Nutrition All?

1 medida padrão (3g) antes do treino ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde

Referências bibliográficas:
(*) Bemben MG, Bemben DA, Loftiss DD, Knehans AW. Creatine supplementation during resistance training in college football athletes.Med Sci Sports Exerc. 2001;33(10):1667-73. 14.
(**) Gualano B, Acquesta FM, Ugrinowitsch C, Tricoli V, Serrão JC, Lancha Junior AH. Efeitos da suplementação de creatina sobre força e hipertrofia muscular: atualizações. RevBras Med Esporte. 2010;16(3):219-223.
(***) POLI, R. A. B et al. Creatine Supplementation Improves Phosphagen Energy Pathway DuringSupramaximal Effort, but Does Not Improve Anaerobic Capacity or Performance. Front Physiol 2019; 10: 352.

Informação Nutricional

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